Как справиться с жирностью волос и предотвратить её появление

Содержание

Основные причины жирности волос

Способы борьбы с жирностью волос

Питание и его влияние на состояние волос

Когда стоит обратиться к врачу

Лайфхаки для ухода за жирными волосами

Жирность волос регулируется работой сальных желез в кожном покрове головы. Указанные железы выделяют специальный секрет - кожное сало или себум. И это абсолютно нормальный необходимый процесс. Себум помогает увлажнять волосы, предотвращать их ломкость, пересыхание. Он также выполняет важную защитную функцию, образуя особую кислотную среду на поверхности эпидермиса, что помогает поддерживать оптимальную микрофлору и необходимый баланс.

Основные причины жирности волос

Однако когда сальные железы начинают работать слишком активно, образуется переизбыток себума и возникает очень неприятная и часто труднорешаемая проблема - сальные волосы. Безусловно, рано или поздно любые пряди грязнятся и подлежат мытью. Но многие девушки жалуются на необходимость мыть голову буквально ежедневно, иначе волосы становятся несвежими и очень сальными. Итак, почему волосы быстро жирнеют?

Существует ряд основных причин, почему пряди, особенно у корней, быстро засаливаются. Среди них можно выделить:

• гормональные изменения (например, в период полового созревания или во время стресса);
• неправильный уход (мытье волос неподходящими средствами с агрессивной формулой, пренебрежение защитными средствами при термоукладке, и тогда себум вырабатывается еще активнее);
• влияние факторов окружающей среды (порой к чрезмерной жирности может приводить воздействие высоких и низких температур, их резкие колебания и так далее);
• неправильное питание и, как следствие, проблемы со здоровьем из-за дефицита микроэлементов и витаминов.

Давайте остановимся на некоторых причинах более подробно, чтобы понять их механизм и разобраться с тем, что делать, если волосы быстро жирнеют.

Одной из основных причин жирности являются погрешности в уходе. Использование агрессивных шампуней, неправильная техника применения или избыточное количество стайлинговых средств могут вызвать перегрузку сальных желез. Если волосы слишком часто моются или шампунь слишком сильно очищает кожный покров головы, сальные железы начинают работать интенсивнее, компенсируя утраченный (смываемый) жир. Это довольно частый ответ на вопрос о том, почему волосы жирные у корней.

Питание играет ключевую роль в здоровом состоянии волос и кожного покрова головы. Продукты, богатые быстроусвояемыми углеводами, чрезмерное количество сладкого, фастфуда и тяжелой пищи способны стимулировать избыточную секрецию кожного сала. Излишки алкоголя и кофе также могут нарушать баланс в организме и вызывать гиперактивность сальных желез. Витаминодефицит - еще одна причина того, почему голова быстро жирнеет.

Гормональные нарушения, проблемы с пищеварением или заболевания кожи головы также могут в значительной степени влиять на состояние волос. Например, изменения уровня гормонов в подростковом периоде, во время беременности или при менопаузе - частые причины неприятностей с волосами.

Способы борьбы с жирностью волос

Какие причины, влияющие на избыточную секрецию себума, удается устранить самостоятельно? В первую очередь, те из них, которые связаны с погрешностями в уходе.

Первое и главное правило для устранения жирности волос - соблюдение режима мытья. Кто-то считает, что мыть засаленные пряди нужно почаще, но это ошибка. Оптимальная регулярность - 2-3 раза в неделю. Ведь в ответ на частое мытье кожа включает реакцию защиты и начинает активную выработку себума.

Второе правило - покупайте мягкие шампуни с обязательной пометкой «для жирных волос». Отлично, если в их составе нет сульфатов, силикона, парабенов. Хорошо работают шампуни с натуральными экстрактами чайного дерева (имеет антисептические и противовоспалительные свойства), мяты (придает свежесть), чабреца (тонизирует), лимона (незаменим для очищения и сужения пор.). Эти вещества способствуют нормализации работы сальных желез и ее оптимизации.

Третье правило - температура воды для мытья волос. И здесь любительницам горячего душа придется принять новые моменты в уходе за волосами. Многие делают ошибку, думая, что горячая вода способствует лучшему увлажнению волос. Однако на самом деле это может вызвать обратный эффект, ведь вода высокой температуры стимулирует деятельность сальных желез и поэтому уход за жирными волосами не приносит желаемых результатов.

И четвертое - скрабы и пилинги. Это именно те средства, которые действительно помогают при проблеме избыточного себума. Они работают непосредственно с кожей головы, устраняя глубокие загрязнения и прекрасно отшелушивая отмерший эпителий. Для очищения просто находка! Важно только подбирать скрабы и пилинги для жирной кожи.

Рекомендация! Мыть волосы следует приятно теплой водой. Идеальная температура - около 36-38 градусов, что позволяет мягко очищать кожу головы без лишних усилий.

А как же правильно использовать шампунь для жирных волос, кондиционер и бальзам? Многие девушки делают ошибку, нанося все три средства одинаково - на всю длину волос. Однако важно учитывать, что жирность чаще всего возникает именно у корней, а кончикам волос, наоборот, необходимо дополнительное увлажнение.

Рекомендация! Наносить шампунь нужно только на прикорневую зону, тщательно очищая кожу от себума. А вот бальзам или кондиционер - это удовольствие только для кончиков волос. Так можно избежать перегрузки прикорневой зоны и исключить дополнительную жирность.

Сальность и себорея? Используйте антисеборейные шампуни, в которых есть цинк, салициловая кислота, сера. Указанные компоненты балансируют секрецию себума, снимают раздражение и отлично успокаивают.

Основные советы по выбору косметики для ухода:

• выбирайте шампуни, маски и ампулы, направленные на контроль жирности;
• лучше покупать средства с натуральными экстрактами, которые регулируют работу сальных желез, не нарушая баланс кожи;
• следует внимательно изучать состав, избегая шампуней с силиконами, парабенами, сульфатами и агрессивными компонентами.

Питание и его влияние на состояние волос

Продукты, богатые трансжирами, сахаром и простыми углеводами, могут провоцировать излишнюю выработку кожного сала. Поэтому злоупотребление жареным, фастфудом или сладкими десертами способно отрицательно повлиять на состояние прядей и кожного покрова головы. Как избавиться от жирности волос с помощью изменения рациона питания?
Чтобы сбалансировать работу сальных желез, важно правильно составить диету. Из рациона стоит исключить алкоголь, жирную пищу, сладости и мучные продукты. В идеале, основу питания должны составлять белки, сложные углеводы, овощи. Такие продукты, как рыба, орехи, зелень, цельнозерновые крупы и хлеб, помогут наладить обмен веществ и улучшить состояние волос.

И не стоит пренебрегать витаминными комплексами (цинк, витамины группы В и D, омега 3), которые отлично устраняют дефицит важных минералов и микроэлементов в организме. Помните, что правильное питание для здоровья волос - это комплекс, состоящий из сбалансированного рациона и полезных добавок.

Когда стоит обратиться к врачу

Иногда избыточная жирность волос может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем. Если пряди быстро становятся жирными, несмотря на правильный уход и сбалансированное питание, стоит задуматься о возможных нарушениях в организме. Часто причиной избыточной сальности волос являются гормональные сбои, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта или нервной системы.

Если даже после изменения питания и использования специализированных косметических средств состояние волос не улучшилось, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист может назначить анализы на гормоны, проверить работу щитовидной железы, ЖКТ и ЦНС, чтобы исключить внутренние заболевания, влияющие на состояние кожи головы. Важно не игнорировать такие симптомы, так как своевременное лечение может предотвратить более серьезные проблемы.

Лайфхаки для ухода за жирными волосами

Когда волосы становятся жирными, важно не только следить за питанием, но и правильно ухаживать за ними. Вот несколько простых советов для поддержания свежести волос:

• Мыть голову по утрам. Это поможет удалить избыток кожного жира, накопившийся за ночь, и обеспечит свежесть на весь день.
• Снизить температуру воды. Горячая вода заставляет сальные железы активнее работать, а теплая - наоборот, помогает избежать излишней жирности.
• Выбирать правильную косметику для жирных волос. Специализированные средства без сульфатов помогут контролировать секрецию себума, не пересушивая кожный покров головы.
• Ополаскивать пряди прохладной водой. Завершать мытье волос рекомендуется ополаскиванием холодной или чуть теплой водой. Это поспособствует закрыванию пор и сокращению выработки сала.
• Использовать легкие стайлинговые средства. Концентрированные гели и муссы могут утяжелять волосы, вызывая их быстрое загрязнение. 

Что делать, если быстро жирнеют волосы, а времени на мытье и укладку нет? Современная индустрия красоты предлагает использовать сухой шампунь как временное экспресс-решение. Он вбирает излишки жира и освежает прическу. Но злоупотреблять этим средством специалисты все же не советуют.

Чтобы уменьшить жирность волос, необходимо подходить к решению проблемы комплексно: сбалансированное питание, правильный уход за волосами и здоровый образ жизни играют ключевую роль. Применяя эти методы в комбинации, можно не только улучшить внешний вид своих волос, но и восстановить их здоровье. Если проблемы с жирностью продолжаются несмотря на все усилия, необходима консультация врача.